Não là trung tâm điều khiển mọi hoạt động của cơ thể vì vậy chúng ta phải có chế độ nghĩ ngơi hợp lý để não có thể hoạt động tốt nhất giúp chúng ta làm việc và học tập hiệu quả hơn. Ngoài ra chúng ta có thể dùng những loại thuốc bổ não tốt nhất để bổ sung các chất dinh dưỡng cho não và hoạt huyết giúp não lưu thông tốt hơn.